Acasă Articole

 

 

 

"Slăbeşti mâncând.
Cum să scapi de kilogramele în plus şi să mănânci după pofta inimii"


Cartea poate fi gasita in librarii sau comandata online pe website-ul editurii Polirom.
De dr. Gabriela Man

 


 
Slabesti Mancand
Articole
Substantele care accelereaza slabirea Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Toti cei care se afla intr-un proces de slabire se confrunta laalt

un moment dat cu perioada de stagnare - cantarul si

centimetrul nu mai vor sa se miste in jos.

Este normal ca la un moment dat sa apara o astfel

de perioada, daca dieta e condusa corect, aceasta perioada

va trece in scurt timp si arderea grasimilor se reia fara probleme.

Mai sunt persoane care au o viteza de slabire mai scazuta

decat ar fi normal, conform statusului general al acelei persoane,

sau tocmai din acest motiv (un caz frecvent este femeia aflata

la premenopauza sau menopauza) - si in acest caz putem utiliza diverse ponturi ca sa acceleram arderea grasimii.

Citeşte mai mult...
 
Cum va ingrasati din nou dupa diete Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

O intrebare pe care si-o pun multe persoane: "de ce m-amalt

ingrasat la loc ? am slabit 5 kg si am pus la loc 7 kg...".

Cauzele sunt mai multe.

O data, daca dieta aleasa este gresita, va veti ingrasa

la loc, chiar veti pune mai multe kilograme decat ati reusit

sa dati jos in cadrul ei.

Ce inseamna o dieta gresita?!

Va ingrasa o secretie mare de insulina, spuneam ca "insulina este sfanta grasimilor". Secretia mare de insulina este urmarea unei alte afectiuni, insulinorezistenta, cea care nu permite

Citeşte mai mult...
 
Frumusetea incepe din interior Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Frumusetea incepe in interior, e o realitate. Nu ma refer la altfrumusetea unui caracter cand spun aceasta, desi este un

aspect important si acesta, ma refer la faptul ca pielea reflecta

cel mai fidel starea de sanatate a noastra.

Un aspect tanar al pielii se pastreaza si se construieste in primul

rand cu ceea ce alegem sa mancam, si abia apoi este ajutat de

diverse creme si lotiuni mai mult sau mai putin scumpe...

Sunt persoane care constata caderi masive ale firelor de par in cursul unei cure de slabire. Ei bine, acela este semnul cel mai dramatic de atentionare a corpului ca ceea ce mancati

Citeşte mai mult...
 
Rolul antioxidantilor in bolile autoimune (lupus, scleroza sistemica, poliartrita reumatoida etc) Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Se constata in ultimele decenii o crestere alarmanta a bolilor autoimune, de tipul : lupus, scleroza sistemica, dermatomiozita, psoriazis, poliartrita reumatoida, tiroidita Hashimoto, vasculite sistemice - poliarterita nodoasa etc.

In aceste afectiuni celulele sistemului imunitar (sistemul de aparare a organismului impotriva diverselor agresiuni) nu mai recunosc celule proprii ale corpului si incep sa le atace, ca pe un agresor extern. Practic, sistemul imunitar o ia razna.

 

Citeşte mai mult...
 
Ce ar trebui sa stiti despre dietele pentru slabit Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Am gasit in ultima vreme tot felul de articole nastrusnice despre slabire, fie pe net, fie in diverse fituici (marea parte fituici de can-canuri). Din pacate, datorita lipsei de informatie de calitate in domeniu, multe din aceste articole prind la cititori (sau mai degraba la cititoare).

Pot sa va spun ca unele sunt benigne, o sa tineti dieta si nu se va intampla mare lucru, vestea buna este ca nu va afecteaza sanatatea. Insa, altele sunt chiar periculoase, atat pentru starea generala a organismului, cat si pentru metabolism, urmarea lor fiind incetinirea mai tare a unui metabolism deja lent.

Citeşte mai mult...
 
Obezitatea la copil este o afectiune grava...simplu de tratat Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Termenul de obezitate deriva din cuvantul latin "obesus", care inseamna "ingrasat prin alimente".

Dincolo de considerentele estetice, discutabile de altfel, obezitatea reprezinta o grava problema de sanatate prin pleiada de afectiuni care o insoteste.

De aceea consider ca este esential ca un parinte sa constientizeze ca un copil cu obezitate constituita reprezinta un copil cu o stare de sanatate deja afectata, iar aceasta situatie nu se va rezolva de la sine ci, dimpotriva, se va agrava. Ideal ar fi ca masurile de corectie, practic de insanatosire, sa fie luate in stadiul de exces ponderal, fara a se ajunge la situatia de copil cu obezitate. alt

Un aspect important al acestei stari este prezenta grasimii

viscerale, practic grasimea aflata in interiorul cavitatii

abdominale, care imbraca organele si chiar constituie

depozite de grasime in tesutul lor - ca de exemplu, ficatul

steatozic (ficatul gras). Grasimea viscerala face parte

din grasimea abdominala (deoarece aceasta este consituita

atat din grasimea aflata la suprafata cavitatii abdominale,

Citeşte mai mult...
 
<< Început < Anterior 1 2 3 4 5 Următor > Sfârşit >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Copyright © 2018 Slăbeşti Mâncând
Gazduit de Top Web Hosting Solutions