Acasă Reţete Reţete de bază Reţetă concepută special pentru maşina de pâine

 

 

 

"Slăbeşti mâncând.
Cum să scapi de kilogramele în plus şi să mănânci după pofta inimii"


Cartea poate fi gasita in librarii sau sub forma de e-Book accesand link-ul acesta


De dr. Gabriela Man

 


 
Slabesti Mancand
Reţetă concepută special pentru maşina de pâine Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   
Marţi, 12 Octombrie 2010 14:30

La rugămintea unui bun prieten, care tocmai şi-a achiziţionat o maşină de pâine, am conceput o reţetă cât mai uşor de utilizat de către posesorii unor astfel de aparate electrocasnice.

masina_paineReţeta a fost verificată de mine personal (pe maşina de pâine a aceluiaşi bun prieten), astfel că am reuşit şi sa observ câteva aspecte ce ar trebui lămurite pentru o reuşită totală.

Acea cană (cup) de măsurat a maşinii nu este foarte exactă, prin urmare veţi avea în reţetă atât cantităţile măsurate cu paharul aparatului, cât şi cantităţile verificate cu un cântar electronic, la ingredientele cheie (făină şi apă).

Înainte de a aplica reţeta pe maşina de pâine proprie, verificaţi cât din cantităţile trecute în partea stângă a reţetei (cantităţi evaluate pe cântar electronic) înseamnă în cups-uri (pahare) ale maşinii.

Amestec de făinuri "Slăbeşti mâncând" pentru paine - 480 g pe cântar...............5 cups rase de făină, nu îndesate, umplute prin golire direct din punga de făină (altfel, umplute cu lingura, pot înghiţi mai multă făină)

Apă la temperatura camerei - 310 ml pe cântar.............................300 ml măsuraţi la cana maşinii

Sare - 1 linguriţă

Fructoză - 1 linguriţă

Drojdie uscată - 7 g (un plic)

Seminţe de cânepă - 1 lingură

 

Turnaţi apa, sarea şi fructoza.

Puneţi făina, apoi drojdia (cu grijă să nu intre în contact cu apa, faceţi o adâncitură în făină).

Adăugaţi seminţele de cânepă (sursă bogată de omega-3).

Închideţi capacul maşinii şi setaţi "Programul pentru copt pâine albă", respectiv programul 2 la maşina pe care am avut-o la dispoziţie, coajă rumenită mediu şi cantitatea de pâine de 900 grame.

Şi pentru mine a fost o surpriză să constat că această pâine iese cel mai bine pe programul pentru făină albă.

Când s-a terminat programul, lăsaţi pâinea în cuva 3-5 minute şi apoi o răsturnaţi.

Ultima actualizare în Sâmbătă, 13 Noiembrie 2010 20:10
 
Slăbeşti Mâncând