Acasă

 

 

 

"Slăbeşti mâncând.
Cum să scapi de kilogramele în plus şi să mănânci după pofta inimii"


Cartea poate fi gasita in librarii sau comandata online pe website-ul editurii Polirom.
De dr. Gabriela Man

 


 
Slabesti Mancand
Slăbeşti Mâncând
Tagliatele cu carne Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Reteta am primit-o de la un restaurant cu specific italienesc.alt

 

250 g tagliatele de casa, reteta aici
200 g carne tocată (vită, pui)
150-200 g rosii cubulete (de la conserva)
1 ceapa
2 catei usturoi
2 linguri ulei de măsline

50 ml vin alb demisec

Citeşte mai mult...
 
Prajitura cu nuci si crema de branza Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

O prajitura cu o combinatie interesanta: blat cu nuci si crema de branza, oua  alt

si unt. O crema usoara, placuta....

Reteta am preluat-o si am adaptat-o de aici, insa am marit putin cantitatea

de fructoza si am redus cantitatea de branza de vaci.

Merita incercata.

Ingrediente:

Pentru blat:

6 albusuri

Citeşte mai mult...
 
Biscuiti petit beurre de casa Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Imi doream de mult sa gasesc o reteta buna de biscuiti petit beurre de casa.  alt

Unul din deserturile mele preferate este salamul de biscuiti - iar de cand  

nu mai am cum produce biscuiti "slabesti mancand", evident ca nu am mai

preparat acest desert....

Se fac foarte simplu si sunt grozav de gustosi. Sunt mai gustosi decat cei din

comert si la voi acasa puteti sa-i preparati din ingrediente sanatoase, fara

emulgatori si mai stiu eu ce alte nenorociri....

Reteta am preluat-o de aici, e foarte bun blogul "Retete ca la mama" al Laurei

Laurentiu, insa am modificat cantitatea de faina. Fainurile mele sunt muuuult mai bogate in fibre, mai uscacioase, astfel ca sunt retete la care trebuie sa folosesti mai putina faina decat in original.

Citeşte mai mult...
 
Chec cu mac si lamaie Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Racoros si aromat, reteta este preluata de aici.  alt

Merge foarte bine la cafea, la un ceai. 

Eu am facut o portie pe care am copt-o in 2 tavite mici de chec.

 

Ingrediente:

5 oua 

220 g fructoza (90 g pentru galbenusuri, 130 g pentru albusuri)

5 linguri ulei rapita

Citeşte mai mult...
 
Ciocolata de casa cu lapte praf Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Imi place grozav de mult ciocolata facuta in casa!   alt

In plus - avem posibilitatea de a controla ingredientele cu atentie, deci e o

varianta mult mai buna decat ciocolata din comert.

Daca adaugam fructe bogate in antioxidanti, obtinem un dulce sanatos si

gustos, mai ales ca si cacaoa este bogata in antioxidanti.

In plus, puteti inlocui o parte din cacao cu pudra de roscove (sau chiar total,

daca va place aroma) - un alt

Citeşte mai mult...
 
Copyright © 2015 Slăbeşti Mâncând
Gazduit de Top Web Hosting Solutions