Am conceput această rubrică din dorinţa de a oferi şi altor persoane posibilitatea de a avea acces la experienţa noastră, a celor care folosim produsele Slăbeşti Mâncând în alimentaţia zilnică.

Vă aşteptam cu mărturii (mesaje însoţite sau nu de foto) pe Această adresă de e-mail este protejată de spamboţi; aveţi nevoie de activarea JavaScript-ului pentru a o vizualiza .

Îmi permit să fiu „cap de afiş”, anticipez această rubrică nouă postand în acest articol promoţional fotografii cu mine.

În foto 1, 2 – aveam 61 kilograme, eram după o cură strictă de slăbire (în care am consumat zilnic, timp de 1 lună, doar 2 felii de pâine de secară şi salată verde !); evident că am pus la loc, chiar mai mult – am ajuns ulterior la 74 kilograme (însă nu am fotografii din acea perioadă).

În foto 3 – în prezent, la 54 kilograme; îmi menţin această greutate de 2 ani şi jumătate, mănânc variat, gustos şi sănătos; mi-am recăpătat încrederea în mine şi acest lucru se simte atât în viaţa personală cât şi în cea profesională.

Dr. Gabriela Man

Vă prezentăm mai jos mesaje primite de la cei care au avut amabilitatea să ne împărtăşească opinii în legătură cu stilul de viaţă promovat pe site-ul nostru şi sî ne împărtăşească din experienţa lor cu premixurile „Slăbeşti Mâncând”.


Vă mulţumim celor care ne-aţi trimis mesaje şi vă asigurăm că feed-backul primit din partea Dumneavoastră este foarte important pentru noi.


Aşteptăm în continuare mesaje din partea Dumneavoastră pe adresa de e-mail Această adresă de e-mail este protejată de spamboţi; aveţi nevoie de activarea JavaScript-ului pentru a o vizualiza

Alexandra, 16 ianuarie 2010
A trecut ceva vreme de când mi-am propus să vă scriu şi mă bucur că în sfârşit am reuşit. În primul rând vreau să vă mulţumesc de o mie de ori!!! Nu am fost niciodată o persoană supraponderala însă mereu am avut tendinţe de îngrăşare astfel încât anual eu ţineam în jur de 2 sau 3 cure de slăbire. Sunt la curent cu toate curele de slăbire posibile şi imposibile. Vă imaginaţi că în aceste condiţii corpul meu era cel pedepsit deorece imediat după finalizarea unei cure de slăbire urmă şi îngrăşarea. Din "vorba în vorbă" am auzit de un anumit tip de faină care nu îngraşă, astfel am început căutările pentru a afla mai multe detalii. Minunea s-a produs în momentul în care am descoperit acest site. În aprilie 2009 am început dietă şi în 4 luni am slăbit 13 kg! De atunci nu am pus un gram pe mine! Mi-am comandat cele două tipuri de premix-uri şi mănânc tot ceea ce poftesc, chiar şi dulciuri! Este un stil de alimentaţie sănătos şi echilibrat, eu mă simt excelent iar aceasta dietă o recomand oricui, este extraordinară! Încă ceva... în fiecare zi soţul meu îmi face complimente cu privire la silueta mea.
Aşadar vă mulţumim de o mie de ori!

Bogdan, 15 decembrie 2009
Vreau să vă povestesc şi eu experienţa mea cu produsele "Slăbeşti mâncând".
După o perioadă de aproape 9 ani în care am fost plecat să muncesc în Marea Britanie şi unde pot să spun că aveam un program haotic al meselor fără ore fixe, mâncat pe fugă, fast-food din plin şi unde primordial era serviciul (în unele perioade chiar şi 14-16 ore pe zi), anul acesta (2009) în martie m-am întors definitiv. Greutatea mea în acel moment era undeva la 108-109 kg (am 30 ani şi 1.76) nu mă simtem bine în pielea mea. Am avut perioade în care ajunsesem şi la 115 kg dar niciodată nu am scăzut sub 108kg. De-a lungul acestor 9 ani am tot încercat să mă înfometez, să mănânc numai salate, să nu mănânc pâine deloc, regimuri auzite de la unul şi altul dar fără succes pe termen lung.
Trebuie să recunosc că nu am ţinut nici una din dietele doamnei doctor, singurul lucru care l-am făcut din martie şi până acum este faptul că am înlocuit pâinea de zi cu zi cumpărată cu pâine făcute de soţia mea cu făină, Slăbeşti mâncând, şi am încercat să respect orele la care mănânc. În rest mănânc absolut orice dar consum numai pâine "Slăbeşti mâncând". Am ajuns actualmente la 95 kg şi mă simt foarte bine (aceasta greutate am obţinut-o în aproximativ 5 luni deci de prin august şi de atunci se menţine) şi presupun că de aici încolo ca să pot slabii mai mult este necesară urmarea unei diete a doamnei doctor. Dar mă simt bine aşa, poate mai târziu o să încerc. Deja acum dacă nu am pâine făcută (s-a mai întâmplat de câteva ori pentru o zi sau două) şi mănânc alt fel de pâine, în afara faptului că nu îmi place la gust altă pâine, şi organismul meu se simte altfel, adică nu mai am o digestie regulată (deja tot programul se dă peste cap).
Vă mulţumesc pe această cale pentru această faină, că aţi reuşit să găsiţi formula ideală să faceţi bine atâtor oameni să vă doresc dumneavoastră şi echipei mult succes în continuare!

Mihaela P., 5 decembrie 2009
Sunt câteva luni de când îmi propun să vă contactez pentru a vă mulţumi pentru preţioasele informaţii care au făcut posibilă schimbarea vieţii mele. De fapt soţul meu este cel care mă întreabă mereu: "ai scris doamnei doctor?". El este un şi mai mare admirator al dv. după ce am descoperit sit-ul dumneavoastră. Asta s-a întâmplat acum 6 luni şi după această perioadă eu am slăbit aproape16 Kg. Toate aceste fără mari eforturi şi fără să-mi periclitez sănătatea. Trebuie să vă mărturisesc că eu încercasem tot ceea ce auzeam în legătură cu dieta, fapt ce mă îngrăşase cu 20 kg. Sunt convinsă că alimentaţia haotică a avut un rol important. E aşa cum aţi zis, în scurt timp reuşeam să mă îngraş tot mai mult mâncând tot mai puţin. Aştept cu nerăbdare să deschideţi un punct de lucru la Bacău şi vă asigur că aţi făcut şi faceţi lucruri minunate.

 Maria D., 2 decembrie 2009
Mă numesc Maria D. şi sunt din Timişoara. De curând, am descoperit şi eu absolut întâmplător, site-ul Dumneavoastra. În acel moment eram în plin proces al unei diete (disociata 3+3), cu ajutorul căreia am dat jos cam 4,5 kg în 3 luni. Problema era că eu, nefiind o iubitoare de proteine animale, cele trei zile cu proteine erau “criminale” pentru mine. Trebuia să scap cam de vreo 8-9 kg, pentru a ajunge la greutatea normală pentru înălţimea mea (am 1,58 m şi aveam 64,5 kg când am început dietă. Greutatea ideală ar fi 54-55 kg la cei 45 de ani ai mei). Nu am avut puterea să mai încep dieta d-voastra cu primul pas şi anume “Slăbirea”, dar mi-am propus să întrerup dieta disociata pe care o ţineam şi să continui cu pasul doi din recomandările d-voastra, “Diversificarea”. Aşa că am început să mă alimentez conform tabelelor cu IG. Poate d-voastra aţi mai întâlnit acest efect şi la alte personae, dar eu, am fost pur şi simplu ULUITĂ. După 8 zile în care am mâncat ce mi-a plăcut şi fără să mă înfometez, doar ţinând cont să nu amestec ce nu era voie, AM SLĂBIT MÂNCÂND, 1,6 KG. Mi se pare fantastic să poţi mânca un aliment cu plăcere, fără teamă că “se pune” orice ai înghiţi.
Felicitări şi mii de mulţumiri d-na Gabriela, pentru decoperirea pe care aţi făcut-o şi pentru faptul că ne-aţi împărtăşit-o şi nouă celor care ne luptăm mereu cu kilogramele în plus. Este atât de liniştitor să ştii că totuşi poţi mânca aproape orice fără să te îngraşi.
Vă doresc tuturor multă sănătate , o viaţă “uşoară” şi să “slăbiţi mâncând”.

Andipanda:

"Am 34 ani, niciodată nu am fost o persoană slăbuţă, de mic copil am avut tendinţa de a mă îngrăşa din orice. Inclusiv aer:))

Toată viaţa mea de adult a fost însoţită de eternele mele tendinţe de a slăbi şi inevitabilele cicluri de îngrăşare la loc (evident mult mai mult decât am slăbit:))

În primăvara anului 2004 mi-am dat seama că deja sunt "prea multă", la vremea respectivă  cântăream 123 kilograme. Toate ale mele, adunate cu grijă şi trudă. Nu pot spune că aveam grija unei alimentaţii cumpătate şi sănătoase, deci nu puteam avea nici pretenţia să nu mă îngraş. Kilogramele s-au furişat una câte una, încet, frumos (nu că nu le-aş fi observat pe parcurs, dar nu le dădeam mare importanţă). Nici măcar nu pot spune că aveam procese de conştiinţa în acest sens.

În primăvara anului 2004, la insistenţele familiei şi după îndelungate dialoguri purtate cu propria-mi persoană am hotărât să slăbesc. Să mă apuc de ceva care mai degrabă să reprezinte o schimbare a stilului de viaţă decât o simplă cură de slăbire. Ştiam deja la acea vreme că nu are niciun rost să te chinui cu o cură de slăbire câtă vreme nu eşti pregătit psihic să te hrăneşti altfel şi după ce ai trecut de cură.

Am găsit pe net celebra cură de 90 de zile, disociată. O zi proteine, o zi legume(amidon), o zi carbohidraţi şi o zi numai fructe. Astfel, următoarele 6 luni din viaţa mea le-am trăit în cicluri de câte 4 zile. Adevărul adevărat este că am slăbit atunci aproape 40 kilograme în jumătate de an. Am putut să menţin această greutate cam un an şi jumătate, după care stricteţea şi monotonia alimentelor m-au faultat (de fapt m-am faultat eu singură, dar asta e, e mai uşor să dai vina pe alţii:)) şi uite aşa am ajuns în ianuarie 2009 să am iarăşi o "cantitate" de 125 kilograme.

În ianuarie am reînceput cura de 90 de zile (disociată) şi după 3 luni de zile aveam cu 15 kilograme mai puţin.

Problema era, că nu mai suportăm acel regim. Fiecare a patra zi de fructe efectiv mă omorî. Din punct de vedere psihic nu este ceva prea confortabil, oriunde mergeam eu eram obligată să mănânc după programul meu, nimeni din familie nu ştia ce am voie să mănânc în ziua respectivă, evităm să ieşim oriunde când aveam zi de fructe etc.

Mi-am dat seama că trebuie să găsesc ceva care mi se potriveşte mai bine decât cura de 90 de zile, deoarece toată viaţa mea era organizată după programul ciclic de 4 zile. A fost o metodă foarte bună de slăbire pe moment pentru mine, dar eficientă sa în timp nu este char aşa de lăudabilă.

Mă gândeam că dacă tot am nevoie de anumite reguli stricte în alimentaţie ca să slăbesc şi ceea ce e şi mai important să mă menţin după aceea, trebuie să găsesc ceva, o metodă a cărei urmare să nu fie percepută de mintea şi trupul meu că o constrângere majoră sau o pedeapsă, să îmi dea libertatea să îmi formez eu meniurile, să nu depind de zile sau ore în care am sau nu voie să mănânc anumite alimente.

Tot pe internet am găsit şi site-ul slabestimancand. Am citit, m-am documentat, am comparat vechea metodă cu cea nouă şi am ajuns la concluzia că merită să încerc, deoarece am reale şanse să o pot transforma într-un stil de viaţă care nu mă incomodează şi care maidegraba este aliatul meu decât o povară.

De la începutul lunii mai până în prezent, am slăbit 5 kilograme, acum sunt iar în ciclu de slăbire, şi bănuiesc că, până pe 4 iulie voi ajunge la 7 kilograme minus. Am alternat ciclurile de slăbire cu cele de diversificare. Am ţinut cont de toate sfaturile doamnei Doctor şi le-am respectat. Am comandat faină slăbeşti mâncând, am cumpărat şi maşina de copt pâine, trăiesc şi mă hrănesc de 2 luni după acest concept.

În aceste 2 luni am alternat 2 săptămâni de  "slăbire" cu 2 săptămâni de "diversificare".

Ceea ce am observat eu pe pielea mea :) sunt următoarele:

1. În acest interval nu mi-a fost foame aproape niciodată, chiar şi când am simţit senzaţie de foame, era una naturală, normală, nu cea chinuitoare care te apucă după o perioadă de nemâncare.

2. Aproape nu observ că mă hrănesc altfel, nu e o povară, nu e un chin. Mă uit pe hârtie, ce am de mâncat mâine, gătesc fără niciun obstacol sau greutate, materia primă este cea uzuală, metoda de preparare nu necesită mari veleităţi de bucătar. În concluzie, pregătirea unei asemenea mese este comodă.

3. La restaurant, reuniuni de mamilie, mese festive ocazii nu mai trebuie să explic de ce nu pot mânca grătarul din faţa mea, şi nici nu e necesar să comand ceva separat. Un fel de carne şi o salată întotdeauna se servesc la orice masă. Nu se mai uită toate lumea la mine ca la felul trei:))

4. Pot să anticipez, să programez. Dacă ştiu că mă duc în vacanţă într-o anumită perioadă, fac în aşa fel ca etapa de diversificare să se suprapună perioadei de vacanţă.

Beneficii sun multe (nu mi le amintesc pe toate acum) şi nu am găsit nimic să mă deranjeze sau să mă incomodeze nici fizic nici psihic în legatura cu această metodă.

Drumul meu abia a început, speranţele ca la orice început sunt mari, la fel şi promisiunile mele. Sper din tot sufletul să am puterea să călătoresc cât mai ult timp pe acest drum cu rezultatele pe care mi le doresc.

Slăbesc într-un ritm mai lent, dar bănuiesc că aşa e mai sigur şi mai sănătos pentru organism. Mă simt bine şi îmi pot trăi viaţa fără restricţii (eu nu consider interdicţia la cartofi sau la zahăr  o restricţie).

Doamnă Doctor, eu vă mulţumesc pentru această metodă şi pentru produsele Slăbeşti mâncând!

Vă doresc Dvs. şi echipei toate cele bune şi promit să mai revin cu noutăţi despre persoana mea sper din ce în ce mai slabă"

Cristina:

„Am început această cură şi folosesc pesmeţi wessa cu 16% fibre. Am reuşit să slăbesc după 9 zile aproximativa 3 kg, dar va trebui să trec cât de curând pe alimentaţia de întreţinere şi voi avea nevoie de mix-uri.”

Mariana:

„Doamna Man,nici dacă m-aţi fi bătut,n-aş fi făcut în viaţa mea piure de conopidă.
Acum am încercat,vă mulţumesc pentru dezgheţarea creierului(uite aşa înveţi multe),şi promit că voi încerca reţetele propuse de dumneavoastră. Mai ales în weekend duuuuuuuulllllciiiiiiuuuuriiiile.”

Lucia:

„Mulţumesc, dna doctor că m-aţi făcut să înţeleg în sfârşit (după 30 de ani de întrebări) ce se întâmplă cu organismul meu; sunt convinsă că voi reuşi.”

Constanţa:

„Crăciun Fericit! Alături de urări de sănătate, bucuri,gânduri bune.Mulţumesc pentru promptitudinea comenzii.Aseară am pregătit şi cozonacii care au fost peste aşteptările mele. Suntem foarte încântaţi de ambele mixuri.Aţi făcut un lucru minunat cu aceste noi produse pentru o alimentaţie sănătoasă. Noi deja renunţasem de peste 2 ani la pâine şi preparate de sărbători din cauza lipsei unui asemenea produs. În ultimul an pregăteam o lipie din făină integrală de ovăz pentru momentele când vroiam, totuşi, să mâncăm puţină pâine cu icre sau unt.Mulţumim, încă o dată, inclusiv pentru personalul şi serviciile de calitate de la punctul de lucru din Rm. Vâlcea.”


Dana:

„Am descoperit de curând premix-urile preparate de dvs şi sunt extraordinar de gustoase şi săţioase. Am preparat până acum pâine (frământată cu mână), pizza, chec, snitzele etc.
Făina am comandat-o online împreună cu o colegă de serviciu. Sunt adeptă dietei bazată pe indici glicemici deoarece am slăbit şi în trecut cu această dietă aprox. 6 kg.”

Zamfira:

„Azi 9 martie am 66 kg, şi am anceput an 1 noiembrie şi aveam 76 ,şi mai vreau pt că nu mă chinui f tare m-am obişnuit deja cu stilul ăsta de viaţă ,nu urmez o schemă pe zile , ţin cont doar de listele cu alimente de la indici glicemici şi am grijă cum le combin. Vreau să vă mulţumesc că aţi fost un punct de pornire  pt mine am tinit multe diete şi acum nu prea mai funcţionau şi îmi era greu să mai merg după o schemă anumae acum e mai uşor. Aş vrea să le pot spune şi altora care sunt în situaţia mea;merită ancercat !”

Cella:

„De 2 luni folosesc premixul Dvs. şi mă simt excelent.”

Simona:

„Sunt una dintre multele persoane care urmeza dieta propusă de dvs., dietă pe care ţin de câteva săptămâni şi pot spune că în ritm lent se văd rezultate şi îmi doresc să am ambiţia să o pot continua fără obstacole până la ţinta propusă.

Carmen:

„ Am ţinut regimul cu indici glicemici al lui Montignac acum 4 ani, dar după ce slăbisem am început iar să mănânc aiurea şi m-am îngrăşat încetul cu încetul la loc. Din materialele Dumneavoastră am înţeles şi eu unde am greşit şi acum m-am apucat iar de acest regim, de data aceasta mi-e clar. Acum îmi e mai uşor şi pentru că am fainurile, acum 4 ani nu aveam făinuri să îmi fac prăjituri şi pâine şi acesta a fost principalul motiv pentru care am dat greş.”

Michelle:

„Vă felicit pentru iniţiativa dvs,atât pentru producerea şi comercializarea produselor cât şi pentru împărtăşirea experienţei dvs celorlalţi  şi a stilului de alimentaţie adoptat.
Am început metoda dvs din 10 mai, şi până în acest moment, după 2 săptămâni de acomodare, 2 săptămâni etapă de slăbire şi 1 săptămâna diversificare am dat jos 3,5 kg, deşi cei care mă văd apreciază că am dat chiar mai mult.
Cel mai bun lucru este că nu a fost greu deloc. Nu am simţit că mi-e foame, nu simt că ţin cură de slăbire. Fiind consumatoare de dulciuri în primele două săptămâni am preparat numeroase produse conform reţetelor(ecleruri, mousse de ciocolată, prăjitură cu mere şi caise,parfait) şi eram de-a dreptul uluită când vedeam că în pfoida satisfacerii acestor pofte acul cântarului scădea.
Vă felicit încă o dată şi vă încurajez să vă intensificaţi chiar şi mai mult promovarea produselor dvs (eu le folosesc încă de la început)pt că foarte mulţi dacă ar şti cât este de simplu ar adopta acest stil de viaţă (eu deja am "racolat" 3 persoane).”

Simona:

„Vă scriu întrucât am reuşit să slăbesc cca.4,5 Kg.în două luni şi câte 6 cm.în talie, şold, coapse.Rezultatele sunt mulţumitoare dar nu am atins targhetul propus,deoarece îmi doresc să mai slăbesc cca.20-25 cm.şi cam 15-17Kg. aşa că  voi continua lupta împotriva kilogramelor ...Nu se poate slăbi peste noapte.”

Irina:

„În primul rând vreau să vă mulţumesc pentru acest site şi pentru toate infomatiile utile pe care le oferiţi prin intermediul site-ului. Toată viaţa am ţinut regim şi cu toate astea sunt o persoană supraponderală. Am încercat 90% din dietele existente, inclusiv încercarea de a slăbi la îndrumarea nutritionistului, sau electrostimulări şi împachetări.... Deşi chinul era maxim rezultatele erau minore. Urmez sfaturile dumenavoastra şi în 2 luni am slăbit deja 10 kg. Încerc să transform această dietă într-un mod de viaţă ceea ce nu este foarte dificil.”

Laura:

„În primul rând vă felicit pentru premixuri. Sunt de un ajutor real în diversificarea alimentaţiei de dietă şi mai ales pentru o alimentaţie care să se apropie mult de "normal", adică de felul în care am fost învăţaţi să mâncăm şi în care se mănâncă în jurul nostru.”

Ioana:

„Mi se par foarte bune şi diversificate regimurile propuse pe acest site.”

Alexandru:

„... soţia are instrucţiunile în faţă. Au trecut două săptămâni, a slăbit câtva şi se simte mai uşurată şi mai optimistă, vrea să continue cura de slăbire încă două săptămâni după care să intre în etapa superioară.”

Daniela:

„Mă numesc D. M., lucrez într-un centru de înfrumuseţare, ocupându-mă de estetică corporală, am folosit făina Dvs şi am fost foarte mulţumită de efecte, drept urmare mă gândesc să recomand/procur această făină şi pentru clientele mele, care deja au gustat deja pâinea făcută de mine.”

Nicolae:

„Am deja acasă făina dvs. (am comandat un sac de 10 kg împreună cu 2 colege de serviciu) şi soţia mea a făcut tot felul de prăjituri cu ea iar diferenţele faţă de o prăjitură făcută cu făină obişnuită sunt insesizabile ca să nu mai vorbim de faptul că le poţi mânca fără să-ţi faci griji că te vei îngraşă. Felicitări pentru produsul pe care l-aţi creat şi mult succes în dezvoltarea afacerii!”

Pusa:

"Este chiar adevărat!

De la începutul lunii mai când aveam 62 kg/150 înălţime am început slăbirea (varianta 3) care mi s-a părut cea mai comodă pentru mine.

Cât a durat ciclul de slăbire am comandat făina pt. patiserie (că sunt bună prietenă cu tot ce e dulce) şi când am început diversificarea am primit făina şi a început fericirea mea, încet încet am trecut la întreţinere şi până acum 13.08.09 am ajuns la 56 kg.

M-am folosit şi de reţetele dumneavoastră, dar mai şi inventez, nu pot trimite că nu-mi notez cantităţile, dar am uitat să zic că am 51 de ani şi până la anii ăştia am mai căpătat şi eu experinta în bucătărie (chiar îmi place).

Ce-mi place cel mai mult e musacaua cu dovlecei şi cu carne de pui sau curcan, pe care o toc eu acasă (în loc de cartofi pun dovlecei).

Nu suspin de loc după cartofi, zahăr şi tot ce sunt abateri grave.

Tabelele cu indici glicemici le visez, îmi place tot ce mănânc.

Deocamdată pâinea o cumpăr, nu-mi fac decât dulce .

Cu multă stimă pentru d-nă doctor şi pentru Teo, că la ea am văzut minunea"