Acasă

 

 

 

"Slăbeşti mâncând.
Cum să scapi de kilogramele în plus şi să mănânci după pofta inimii"


Cartea poate fi gasita in librarii sau comandata online pe website-ul editurii Polirom.
De dr. Gabriela Man

 


 
Slabesti Mancand
Slăbeşti Mâncând
Substantele care accelereaza slabirea Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Toti cei care se afla intr-un proces de slabire se confrunta laalt

un moment dat cu perioada de stagnare - cantarul si

centimetrul nu mai vor sa se miste in jos.

Este normal ca la un moment dat sa apara o astfel

de perioada, daca dieta e condusa corect, aceasta perioada

va trece in scurt timp si arderea grasimilor se reia fara probleme.

Mai sunt persoane care au o viteza de slabire mai scazuta

decat ar fi normal, conform statusului general al acelei persoane,

sau tocmai din acest motiv (un caz frecvent este femeia aflata

la premenopauza sau menopauza) - si in acest caz putem utiliza diverse ponturi ca sa acceleram arderea grasimii.

Citeşte mai mult...
 
Gulas de vita Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Un preparat traditionala din Ardeal, o minunatie.Eu am invatatalt

sa-l fac in cei 17 ani cat am stat la Cluj Napoca si il prepar i

ntotdeauna cu drag, imi aminteste de Clujul meu drag.

sa va rezervati cam 3 ore...atat dureaza sa faceti un gulas bun,

aromat, trebuie sa-l preparati la foc mic, ideal ar fi in ceaun,

afara, la foc de lemne.

Ingrediente pentru 4 portii:

600-700 g carne de vita (pulpa)

600 g cartofi mov

Citeşte mai mult...
 
Prajitura tavalita (cu miere) Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Leg aceasta prajitura de sarbatorile petrecute la tara, in copilarie. Era nelipsita de pe mesele de sarbatoare. Se prepara foarte simplu si e delicioasa. Merge perfect la ceai, cafea. Tine fara probleme pana la o saptamana.

Sunt mai multe variante, dar mie imi place cea cu blatul preparat cu miere.

Ingredientele sunt pentru o tava de 25x25 cm, eu am avut o tava un pic mai mica (18x21).

Blat:

Citeşte mai mult...
 
Biscuiti cu sunca si ceapa verde Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Biscuiteii acestia se prepara foarte simplu. In loc de ceapaalt

verde puteti folosi chives, are aroma mai fina.

Reteta am preluat-o si am adaptat-o de aici.

Ingrediente pentru 20 bucati:

100 g premix pentru patiserie "Dr. Man"

100 g unt rece taiat cuburi

1 ou

30 g sunca taiata cubulete mici

cozile de la o ceapa verde mica, taiate marunt (sau chives)

sare (atentie ca e si sunca sarata)

busuioc uscat

0,5 lingurita praf de copt

un varf de cutit bicarbonat de sodiu

Citeşte mai mult...
 
Cum va ingrasati din nou dupa diete Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

O intrebare pe care si-o pun multe persoane: "de ce m-amalt

ingrasat la loc ? am slabit 5 kg si am pus la loc 7 kg...".

Cauzele sunt mai multe.

O data, daca dieta aleasa este gresita, va veti ingrasa

la loc, chiar veti pune mai multe kilograme decat ati reusit

sa dati jos in cadrul ei.

Ce inseamna o dieta gresita?!

Va ingrasa o secretie mare de insulina, spuneam ca "insulina este sfanta grasimilor". Secretia mare de insulina este urmarea unei alte afectiuni, insulinorezistenta, cea care nu permite

Citeşte mai mult...
 
<< Început < Anterior 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Următor > Sfârşit >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Copyright © 2017 Slăbeşti Mâncând
Gazduit de Top Web Hosting Solutions