Acasă

 

 

 

"Slăbeşti mâncând.
Cum să scapi de kilogramele în plus şi să mănânci după pofta inimii"


Cartea poate fi gasita in librarii sau comandata online pe website-ul editurii Polirom.
De dr. Gabriela Man

 


 
Slabesti Mancand
Slăbeşti Mâncând
Tort Kinder pingui Imprimare Email
Scris de DrMan   

O reteta simpla, dar delicioasa! Reteta am preluat-o de aici, insa am modificat cantitatea de crema, nu imi ajungea pentru forma de 24 cm (desi in reteta se spune aceeasi dimensiune...).

E practic singurul desert in care chiar putem folosi lapte la preparare, cel putin la etapa de pregatire a laptelui

Citeşte mai mult...
 
7 afirmatii false despre obezitate Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Voi trece in revista 7 dintre cele mai vehiculate afirmatii legate de statusulalt

obezitatii.

1. "Sufar cu glanda, am tulburari endocrine si nu reusesc sa slabesc".

Daca afirmatia ar fi reala, jumatate din populatia Romaniei ar trebui sa fie 

hipotiroidieni (afirmatia se refera la o presupusa, de cele mai multe

ori, hipotiroidie). Deci, nimic mai fals. In hipotiroidism vorbim despre o

falsa obezitate, excesul pondearl nici nu atinge cotele unei obezitati

alarmante... In realitate este vorba despre o impastare a

tegumentelor cu mucopolizaharide si are loc o retentie hidrica.

Citeşte mai mult...
 
Salsa de avocado si mango Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Aromata si racoroasa, poate fi consumata sub forma dealt

salata aperitiv, sau poate fi o garnitura la peste, carne

de pui, carne de vita.

Ingrediente pentru 2 portii:

1 mango copt, taiat cubulete

1 avocado taiat cubulete

1 ceapa rosie micuta

2-3 linguri frunze de patrunjel sau de coriandru, tocate

1-2 linguri zeama de limeta sau de lamaie

1-2 linguri ulei de masline extravirgin

sare

Se amesteca toate, dregeti cu zeama de limeta, sare si ulei. Lsati 15-20 minute la rece, inainte de servire.

Pofta buna!

 
Ossobuco milanez Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Ossobuco este un preparat simplu, din rasol de vita,alt

insa extrem de gustos. Incredibil de bun, la cat de

usor se prepara.

Ingrediente pentru 4 persoane:

4 felii groase de 4-5 cm de rasol de vita

2 catei de usturoi

1 ceapa mare

200 ml vin rosu sau alb ( e mai aromat cu un vin rosu)

2 morcovi medii

1 tija telina (sau o bucata radacina de telina)

3 linguri rosii decojite tocate

Citeşte mai mult...
 
Briose cu somon (sau cu sunca) Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Briose aperitiv, minunate pentru o gustare sau un aperitiv.alt

Le puteti face si in forme micute de briose, pentru niste

amuse-bouche, genul de aperitive micute. Reteta am

preluat-o si adaptat-o de aici

Le puteti prepara si cu bucatele de sunca in loc de somon.

Ingrediente pentru o tava de 12 briose:

200 g premix pentru patiserie "Dr. Man"

100 g cascaval ras mic (eu folosesc Gouda)

2 oua

250 g iaurt

5-6 linguri lapte (stiti deja, vegetal sau smantana nefermentata diluata cu apa)

200 g somon afumat

2-3 linguri marar tocat

Citeşte mai mult...
 
<< Început < Anterior 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Următor > Sfârşit >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Copyright © 2018 Slăbeşti Mâncând
Gazduit de Top Web Hosting Solutions