Acasă

 

 

 

"Slăbeşti mâncând.
Cum să scapi de kilogramele în plus şi să mănânci după pofta inimii"


Cartea poate fi gasita in librarii sau comandata online pe website-ul editurii Polirom.
De dr. Gabriela Man

 


 
Slabesti Mancand
Slăbeşti Mâncând
Cinnamon rolls Imprimare Email
Scris de DrMan   

Reteta americana de dulce pentru micul dejun sau pentru servit la o ceasca de cafea, o cana de ceai. Sunt delicioase! Usor caldute sunt un vis!

Reteta am preluat-o de pe blogul Jamilei, aveti in link reteta originala si video-ul de preparare. aici.

Ingrediente pentru 12 bucati (tava de 35x25 cm):

500 g premix pentru patiserie "Dr. Man"

420 ml lapte caldut

2 oua mari

Citeşte mai mult...
 
7 afirmatii false despre obezitate Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Voi trece in revista 7 dintre cele mai vehiculate afirmatii legate de statusulalt

obezitatii.

1. "Sufar cu glanda, am tulburari endocrine si nu reusesc sa slabesc".

Daca afirmatia ar fi reala, jumatate din populatia Romaniei ar trebui sa fie 

hipotiroidieni (afirmatia se refera la o presupusa, de cele mai multe

ori, hipotiroidie). Deci, nimic mai fals. In hipotiroidism vorbim despre o

falsa obezitate, excesul pondearl nici nu atinge cotele unei obezitati

alarmante... In realitate este vorba despre o impastare a

tegumentelor cu mucopolizaharide si are loc o retentie hidrica.

Citeşte mai mult...
 
Salsa de avocado si mango Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Aromata si racoroasa, poate fi consumata sub forma dealt

salata aperitiv, sau poate fi o garnitura la peste, carne

de pui, carne de vita.

Ingrediente pentru 2 portii:

1 mango copt, taiat cubulete

1 avocado taiat cubulete

1 ceapa rosie micuta

2-3 linguri frunze de patrunjel sau de coriandru, tocate

1-2 linguri zeama de limeta sau de lamaie

1-2 linguri ulei de masline extravirgin

sare

Se amesteca toate, dregeti cu zeama de limeta, sare si ulei. Lsati 15-20 minute la rece, inainte de servire.

Pofta buna!

 
Lasagna bolognese Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

O reteta migaloasa, dar delicioasa.alt

Din ingredientele de mai jos va ies 4 portii mari, am copt

lasagna intr-o taca mai micuta, 25x30 cm.

Am gasit mai multe retete, cu mici variatiuni, pana la urma

am ales sa prepar o combinatie din toate..

Foile de lasagna le-am facut in casa, eu am ales sa le tai

dupa marimea tavii in care veti pregati lasagna, fie le puteti

taia dupa forma si marimea celor din comert.

Ingrediente pentru sos bolognese:

Citeşte mai mult...
 
Salata de macaroane "Arlechin" Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

O salata satioasa si delicioasa. Am preparat-o cualt

macaroane din faina de naut, eu cumpar de aici

(iau macaroane de linte si de naut, sunt grozave).

Sunt cu indice glicemic mic si pot fi consumate in

asociere cu lipide, la mese cu carne si grasimi.

Un alt mare avantaj, fiind foarte bogate in fibre

solubile, sunt foarte satioase.

Ingrediente pentru 2 portii salata:

60-70 g macaroane de naut (sau de linte)

50 g mazare fiarta

50 g sunca, muschiulet afumat

50 g cascaval tip Gouda

o ceapa mica rosie

Citeşte mai mult...
 
<< Început < Anterior 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Următor > Sfârşit >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Copyright © 2017 Slăbeşti Mâncând
Gazduit de Top Web Hosting Solutions