Acasă

 

 

 

"Slăbeşti mâncând.
Cum să scapi de kilogramele în plus şi să mănânci după pofta inimii"


Cartea poate fi gasita in librarii sau comandata online pe website-ul editurii Polirom.
De dr. Gabriela Man

 


 
Slabesti Mancand
Slăbeşti Mâncând
Turmericul - condimentul magic Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Astazi am gatit, la cuptor, pui cu cartofi mov si, folosindalt

turmericul, mi-am dat seama ca eu nu v-am vorbit niciodata

de el pana acum.

O data ce l-ati incercat, va veti indragosti de el definitiv!

Veti ajunge sa il utilizati aproape in orice preparat....

Miracolul acestui praf galben-portocaliu consta nu

doar in aroma si savoarea lui, ci si in proprietatile

tamaduitoare de exceptie.

Turmericul este obtinut din radacina curcumei, i se

mai spune si "sofran indian". Aroma sa este fina, pare

Citeşte mai mult...
 
Quinoa cu legume Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

V-am mai spus ca ador quinoa?! O consum frecvent, atatalt

indulcita, cat si sub forma de preparat sarat. Reteta

aceasta o puteti consuma ca atare, dar poate fi o

granitura delicioasa la carnea de pui, miel, porc.

Seamana foarte mult quinoa fiarta astfel cu originalul

cus cus. Insa, prefer quinoa deoarece are un continut

extrem de scazut in amidon, este o sursa extraordinara

de proteine si chiar este foarte gustoasa!

Puteti folosi si alte legume, mie imi place sa le combin

sub diverse forme. Se poate adauga si o rosie mica taiata

cubulete (ideal ar fi sa o decojiti inainte).

Ingrediente:

Citeşte mai mult...
 
7 afirmatii false despre obezitate Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Voi trece in revista 7 dintre cele mai vehiculate afirmatii legate de statusulalt

obezitatii.

1. "Sufar cu glanda, am tulburari endocrine si nu reusesc sa slabesc".

Daca afirmatia ar fi reala, jumatate din populatia Romaniei ar trebui sa fie 

hipotiroidieni (afirmatia se refera la o presupusa, de cele mai multe

ori, hipotiroidie). Deci, nimic mai fals. In hipotiroidism vorbim despre o

falsa obezitate, excesul pondearl nici nu atinge cotele unei obezitati

alarmante... In realitate este vorba despre o impastare a

tegumentelor cu mucopolizaharide si are loc o retentie hidrica.

Citeşte mai mult...
 
Strudel - reteta care poate fi si de post Imprimare Email
Scris de DrMan   

Strudele cu mere cu un aluat tip foetaj extrem de usor de preparat si foarte rapid. Va dau si linkul d eunde am copiat si adaptat reteta, partea de formare a foitelor o puteti viziona in fotografiile de la reteta originala, adica aici.

Va trec reteta cu unt, dar in perioada postului o puteti prepara cu margarina, asa cum de altfel am facut si eu acum.

Strudelele nu vor creste, nu este un aluat care sa creasca la copt, insa se desface foarte frumos in foite dupa racire. Atentie, am observat ca este foarte gustos doar dupa racire totala ;)

Citeşte mai mult...
 
Pui Kiev Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

PUi Kiev - un preparat (de fapt) din bucataria ruseascaalt

(se pare ca originile lui sunt la Moscova). Delicios,

nu mi-as fi inchipuit ca puiul capata asa o savoare de

la untul cu usturoi si patrunjel.

E foarte usor de preparat, reteta am preluat-o de

aici, este blogul lui Adriana Ionica, o specialista in

gastronomie. Va recomand sa intrati pe link pentru

a vedea fotografiile prepararii pas cu pas, e util mai

ales la etapa de confectionare a unui buzunaras in

pieptul de pui.

Ingrediente pentru 2 persoane:

50 g unt moale

2-3 catei de usturoi

Citeşte mai mult...
 
<< Început < Anterior 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Următor > Sfârşit >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Copyright © 2018 Slăbeşti Mâncând
Gazduit de Top Web Hosting Solutions