Ma refer la binecunoscuta cura asa zis de slabire Ohsawa, respectiv regimul nr. 7 al celebrului promotor al macrobioticii.

Numesc aceasta cura( regimul 7) "misterioasa" deoarece pare sa contravina total ideii ca cerealele pot dauna sanatatii si siluetei. Insa, din punctul meu de vedere, vorbim de un regim de detoxifiere si regenerare bazat pe utilizarea unor energii pe care nu le cunoastem noi, europenii si vorbesc de o cura, nu de un stil de viata.

Trebuie sa marturisesc ca sunt fascinata de eficienta dovedita a medicinei traditionale asiatice, de-a lungul anilor am cunoscut cazuri vindecate realmente spectaculos cu ajutorul unor tehnici asiatice. Insa, stiu foarte putine despre aceste tehnici, mai degraba as apela la un specialist pe astfel de proceduri, decat sa ma apuc sa fac cursuri pentru a practica.

Despre regimul 7 al lui George Ohsawa am auzit acum vreo 10 ani, insa nu i-am dat prea mare importanta. Mi-am zis, la vremea respectiva, "eh, inca o cura "miraculoasa" naturista, nimic nou sub soare". Desi, una din persoanele care imi vorbise despre ea credea ca a fost ajutata de acest regim sa nu faca o recidiva a unei boli grave de care suferise.

Recent, pur intamplator, mi-a cazut in mana o carte de-a lui George Ohsawa( am primit-o bonus la o comanda mai mare de carti) si m-am pus pe citit. Stiam destul de putin despre efectele energiilor yin si yang, insa nu m-am indoit niciodata ca filosofia celor doua energii complementare are la baza foarte multe adevaruri. In plus, medicina traditionala asiatica( japoneza, chinezeasca) este rezultatul a mii de ani de intelepciune si abilitate in a intelege energiile - energia corpului omenesec, a Universului, a plantelor si a animalelor.

Vindecarea spectaculoasa a lui George Ohsawa de tuberculoza, o boala care era 100% fatala in acele vremuri de inceput de secol, e o dovada in plus ca alimentatia bazata pe alimente cu energia yang este miraculoasa pe cazuri aparent fara sansa. Nu vreau acum sa fac apologia macrobioticii, nu pentru ca nu as crede ca este eficienta, ci pentru ca nu as reusi sa ma hranesc tot restul vietii ca un japonez traditionalist. Insa, pe mine regimul numarul 7 al lui Ohsawa m-a convins ca este extrem de eficient pe o restartare spectaculoasa a intregului organism!

Desi tot netul este plin de vaicareli, cum ca ar fi cel mai dificil, mie regimul mi s-a parut extrem de usor de tinut. Stiu, pare o extrema, practic mananci toata ziua carbohidrati. Insa, acea energie yang, continuta de aceste cereale integrale, indiferent ca am crede sau nu in ea, chiar videca si regenereaza! In plus, restabileste echilibrul metabolic, util mai ales in cazul persoanelor care au avut prostul obicei sa se infometeze si au ajuns sa se ingrase ciugulind ca o pasarica. Pentru ca in acest regim nu ai voie sa te infometezi, mananci atunci cand iti este foame. Cei care se infometeaza nu beneficiaza de aportul de energie yang pe care le furnizeaza cele 4 cereale( hrisca este, de fapt, o pseudocereala).

A se vedea postul intermitent - in acest caz tot restul vietii ar trebui sa mananci o data pe zi, daca iesi din acest sistem, chiar mancand sanatos, incepi sa iei in greutate. Pentru ca organismul a fost obisnuit doar cu o masa pe zi, punct. Eu una nu ma vad mancand doar o data pe zi tot restul vietii!

Cred ca cel mai sanatos mod de a te alimenta este cel al stramosilor nostri care traiau acum zeci de mii de ani in pesteri - mancau atunci cand reuseau sa gaseasca un cuib de pasari si furau ouale, cand reuseau sa vaneze ceva, in cea mai mare parte a timpului smulgeau radacini de plante, culegeau diverse fructe de prin copaci, gateau ierburi salbatice, ciuguleau seminte diverse etc. Corpul nostru nu s-a schimbat foarte mult de atunci, reactioneaza in continuare pozitiv la a manca atunci cand iti este foame, majoritar legume si fructe din arealul in care traim, de sezon, cat mai putin prelucrate, cat mai apropiate de forma initiala( salbatica), mai rar carne si oua, si cel mai rar - lactate( cel mai nesanatos fiind laptele).

Am tinut regimul 7 al lui Ohsawa pe principiul - daca am ceva de vindecat de care nu stiu, merita incercata. In plus, o mai mare claritate in gandire nu strica niciodata. Iar regenerarea celulara si reintinerirea promise - pe cine nu ar tenta?!?

Am tinut prima tura 10 zile, cu mare usurinta in ceea ce priveste complianta la regim. Intre zilele 2-7 am avut migrene cumplite, iar in zilele 3 si 4 am avut dureri de oase foarte mari, care m-au trezit noaptea din somn. Nu-mi venea sa cred, eu nu stiam sa sufar de ceva. O alta observatie din timpul primei cure de 10 zile - am inceput sa-mi amintesc fiecare vis din timpul noptii, eu care niciodata nu am fost in stare sa-mi amintesc dimineata ce am visat noaptea, decat daca fusese cine stie ce cosmar fioros! In prezent, imi amintesc in permanenta visele, interesant e ca sunt vise foarte frumoase, gen filme artistice, cu actiuni logice. As putea sa ma pun pe scris scenarii de film, la ce vise am :))) Si da, chiar ajuta la o crestere a claritatii gandirii.

Desi chiar nu era nevoie, am slabit 1,5 kg, dar fix de unde aveam niste pufosenii( burtica, brate si spate) si, spre marea mea satisfactie - s-a atenuat celulita. As spune ca regimul sculpeaza frumos silueta. In plus, tenul a devenit vizibil mai luminos.

Dupa primele 10 zile am facut o pauza de 2 zile cu diversificare, in care am introdus ceapa, niste oua de tara si sardine, nu am simtit nevoia de mai mult. Credeam ca o sa-mi fie dor de cafea - in dimineata zilei de 11, primul drum l-am facut la esspresor. Ciudat, nu am putut bea decat jumatate din cana pe care o facusem...nu mi-a mai placut cafeaua.

La a doua tura m-am gandit sa tin regimul mai mult de 10 zile, am fost extrem de multumita de starea de bine pe care am avut-o la finalul primei ture. La a doua tura am avut alte efecte ale detoxifierii generale pe care regimul se pare ca o produce - cateva zile am avut o somnolenta naucitoare, abia reuseam sa ma trezesc dimineata, cateva zile la rand mi s-a amintit ca am si articulatii, am primit bonus si explozia unui herpes la coltul gurii :))

Insa, au trecut si astea si m-am trezit ca citesc cu mai mare usurinta, fara sa imi oboseasca ochii dupa cateva pagini, asa cum mi se intampla inainte. Nu spun ca o sa imi revina vederea de vultur de la 20 de ani( sau, de ce nu?!), insa am remarcat o limpezire a vederii. Somnolenta a trecut, acum adorm cand trebuie, seara in jurul orei 22:30-maxim 23 si ma trezesc cum da soarele, mult mai odihinita decat in ultimul an( cand incepusem sa dau semne de insomnii rebele).

Intentionez sa fac de doua ori pe an cate un Ohsawa de 20-30 zile, primavara si toamna, pentru o restartare generala a organismului si a energiei. Mie acest regim mi s-a parut extrem de usor de tinut si, in ciuda faptului ca nu pricep prea mult cum o cura cu cereale poate avea urmari atat de pozitive pe silueta si sanatate, tot ceea ce am observat personal ca se intampla cu trupul meu in perioada de regim m-a convins ca sa-l urmez bianual, pentru a contracara efectele timpului care trece si al unor obiceiuri daunatoare( cafea, tutun).

In partea a doua a acestui articol, pe care o voi publica separat pe pagina( deja e prea lunga aceasta prezentare) va voi spune in ce consta regimul nr. 7 al lui Ohsawa, plus cateva tips-uri utile. Si va voi explica ce se poate consuma in acele zile de diversificare, sau in perioada de trecere de la regim la o alimentatie obisnuita.

Atentie: cand spun "alimentatie obisnuita" ma refer la o alimentatie sanatoasa, continui sa cred in utilizarea indicilor glicemici ai alimentelor pentru a ne mentine sanatatea si frumusetea. Desi cu regimul 7 se topeste grasimea in surplus, nu este de fapt o cura de slabire( slabirea este un bonus), sunt persoane care nu slabesc pentru ca nu au nevoie. Regimul 7 este in principal UN REGIM DE ELIMINARE A TUTUROR DESEURILOR TOXICE, DE LA TOATE NIVELURILE - FIZIC, PSIHIC, SPIRITUAL, ENERGETIC.