Acasă

 

 

 

"Slăbeşti mâncând.
Cum să scapi de kilogramele în plus şi să mănânci după pofta inimii"


Cartea poate fi gasita in librarii sau comandata online pe website-ul editurii Polirom.
De dr. Gabriela Man

 


 
Slabesti Mancand
Slăbeşti Mâncând
Fursecuri cu cheddar si chives Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Reteta am primit-o de la Carmen, cumnata mea...habar nualt

mai avem care e sursa reala :)

Se prepara rapid si usor, sunt foarte placute ca si aroma,

sunt gustoase - pot fi un aperitiv minunat pentru o sueta cu

prietenii.

Ingrediente pentru circa 30 de bucati :

270 g premix pentru patiserie "Dr Man"

170 g branza cheddar data pe razatoarea fina (poate fi si

cascaval, insa mie imi place sa folosesc cheddar la preparatele

pentru cuptor)

Citeşte mai mult...
 
Salata de alge brune cu somon Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

E pentru prima data cand am indraznit sa-mi prepar aceasta salata inalt

casa, nu stiam cat de simplu se pot gati algele brune.

Algele sunt o sursa extraordinara de vitamine, minerale, proteine, au

efect detoxifiant semnificativ, stimuleaza imunitatea, stimuleaza

glandele endocrine, combat retentia de apa, au efect antiinflamator,

au efect regenerant, au un puternic efect antibacterian, au efect

energizant si detoxifiant hepatic... In concluzie: consumul lor are

multiple efecte benefice asupra sanatatii.

Ingrediente pentru 2 portii:

Citeşte mai mult...
 
7 afirmatii false despre obezitate Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Voi trece in revista 7 dintre cele mai vehiculate afirmatii legate de statusulalt

obezitatii.

1. "Sufar cu glanda, am tulburari endocrine si nu reusesc sa slabesc".

Daca afirmatia ar fi reala, jumatate din populatia Romaniei ar trebui sa fie 

hipotiroidieni (afirmatia se refera la o presupusa, de cele mai multe

ori, hipotiroidie). Deci, nimic mai fals. In hipotiroidism vorbim despre o

falsa obezitate, excesul pondearl nici nu atinge cotele unei obezitati

alarmante... In realitate este vorba despre o impastare a

tegumentelor cu mucopolizaharide si are loc o retentie hidrica.

Citeşte mai mult...
 
Substantele care accelereaza slabirea Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Toti cei care se afla intr-un proces de slabire se confrunta laalt

un moment dat cu perioada de stagnare - cantarul si

centimetrul nu mai vor sa se miste in jos.

Este normal ca la un moment dat sa apara o astfel

de perioada, daca dieta e condusa corect, aceasta perioada

va trece in scurt timp si arderea grasimilor se reia fara probleme.

Mai sunt persoane care au o viteza de slabire mai scazuta

decat ar fi normal, conform statusului general al acelei persoane,

sau tocmai din acest motiv (un caz frecvent este femeia aflata

la premenopauza sau menopauza) - si in acest caz putem utiliza diverse ponturi ca sa acceleram arderea grasimii.

Citeşte mai mult...
 
Prajitura cu branza de vaci si afine Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Am primit niste afine de padure, aveam niste branza dealt

vaci in frigider....m-am gandit sa le transform intr-un desert. 

A iesit aromata, pufoasa, insiropata...

Ingredientele sunt pentru o tava mica de 18x24. 

Ingrediente:

3 oua

200 ml smantana pentru fisca (32% sau 35% grasime)

200 g branza de vaci

Citeşte mai mult...
 
Copyright © 2015 Slăbeşti Mâncând
Gazduit de Top Web Hosting Solutions