Acasă

 

 

 

"Slăbeşti mâncând.
Cum să scapi de kilogramele în plus şi să mănânci după pofta inimii"


Cartea poate fi gasita in librarii sau comandata online pe website-ul editurii Polirom.
De dr. Gabriela Man

 


 
Slabesti Mancand
Slăbeşti Mâncând
Substantele care accelereaza slabirea Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Toti cei care se afla intr-un proces de slabire se confrunta laalt

un moment dat cu perioada de stagnare - cantarul si

centimetrul nu mai vor sa se miste in jos.

Este normal ca la un moment dat sa apara o astfel

de perioada, daca dieta e condusa corect, aceasta perioada

va trece in scurt timp si arderea grasimilor se reia fara probleme.

Mai sunt persoane care au o viteza de slabire mai scazuta

decat ar fi normal, conform statusului general al acelei persoane,

sau tocmai din acest motiv (un caz frecvent este femeia aflata

la premenopauza sau menopauza) - si in acest caz putem utiliza diverse ponturi ca sa acceleram arderea grasimii.

Citeşte mai mult...
 
Prajitura cu branza de vaci si afine Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Am primit niste afine de padure, aveam niste branza dealt

vaci in frigider....m-am gandit sa le transform intr-un desert. 

A iesit aromata, pufoasa, insiropata...

Ingredientele sunt pentru o tava mica de 18x24. 

Ingrediente:

3 oua

200 ml smantana pentru fisca (32% sau 35% grasime)

200 g branza de vaci

Citeşte mai mult...
 
Prajitura cu zmeura si ciocolata Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Reteta am preluat-o si am adaptat-o de aici. Insa vaalt

marturisesc ca am operat ulterior ceva modificari,

nu doar inlocuirea ingredientelor clasice cu varianta dietetica.

In reteta scire sa faci din pandispan 3 balturi separate, ei bine

a iesit mai pufos blatul daca am facut o singura bucata pe

care am taiat-o in 3. Am facut-o la o tava micuta, de 18x24, e

o prajitura satioasa, ies 12 bucati.

Ingrediente:

5 oua

4 linguri fructoza (80 g)

4 linguri premix patiserie "Dr. Man" (90 g)

1 lingura cacao (cernuta) - 20 g

Citeşte mai mult...
 
Sufleu de zmeura (afine, mure, capsuni) Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

E un desert rafinat, de efect, cu aer french :)alt

Aveam 3 albusuri la congelator si niste zmeura din piata,

reteta am gasit-o intr-o carte mai veche, asa ca m-am hotarat

sa ma aventurez.

Care e chestiunea cu sufleurile astea: trebuie aduse la masa

fierbinti, cand sunt umflate frumos, ele incep sa se aseze pe

masura ce se racesc. Deci, efectul e "wow" in primele minute.

Cu alte cuvinte, daca aveti musafiri la masa si vreti sa incheiati cu

un sufleu de fructe de padure, va sfatuiesc sa pregatiti amestecul de piure de fructe si budinca, sa aveti

Citeşte mai mult...
 
Prajitura cu ciocolata, branza si cirese Imprimare Email
Scris de Gabriela Man   

Va asigur ca e minunat de gustoasa!alt

Am facut-o si eu o data, insa, din pacate, nu fusesem

atenta ca putem subtia putin blatul de ciocolata cu lapte,

astfel ca am pus-o foarte greu in tava si mi-am zis ca o voi

mai incerca o data. Insa gustul...gustul a fost divin!

Pentru aceasta prajitura minunata m-am hotarat sa

pun pentru iarna si cirese congelate, pana acum congelam

doar afine si visine.

Citeşte mai mult...
 
Copyright © 2015 Slăbeşti Mâncând
Gazduit de Top Web Hosting Solutions